Los beneficios del taekwondo

Los beneficios físicos:

• Aumenta la resistencia cardiovascular.
• Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
• Aumenta la flexibilidad.
• Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
• Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
• Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.

Los beneficios psicológicos y sociales:

• La mente desarrollará las bases de la concentración.
• Los competidores se vuelven más disciplinados.
• La seguridad en si mismos que se obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autoestima se eleve.
• A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el competidor el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de cada individuo dentro del grupo.
• Con la práctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, etc.
• El competidor obtiene enseñanzas culturales que les permitirán el conocimiento de costumbres, tradiciones y formas de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes y solidarios.

El taekwondo

¿QUÉ ES EL TAEKWONDO?
   
 Es un arte marcial de origen coreano que se basa en cinco principios:

•  La cortesia
•  La integridad 
•  La perseverancia
•  El autocontrol
•  El espíritu 

El taekwondo destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, también incluye técnicas de mano y puño, el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).

El Taekwondo esta compuesto además de técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.
Sus movimientos hacen que sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.


Para saber más consultar esta página:http://www.peques.com.mx/el_taekwondo_y_sus_beneficios.htm